08:50 Это интересно #Сила фразы
В современном мире коммуникации отношения между людьми играют важную роль. Особенно это относится к отношениям в паре, где каждое слово и фраза могут иметь большое значение. Сегодня мы рассмотрим одну из самых опасных фраз, которую лучше избегать в общении с вашим партнером или партнершей.
Эта фраза звучит на первый взгляд безобидно, но её последствия могут быть разрушительными для отношений. Исследования показывают, что в 80% случаев употребление этой фразы приводит к ухудшению отношений и, в некоторых случаях, даже к разрыву.
Что же это за фраза? Она звучит так: “Ты всегда/никогда…” Например, “Ты всегда забываешь о моих чувствах” или “Ты никогда не слушаешь меня”. Почему эта фраза так опасна?
- Во-первых, она генерирует обвинения. Указывая на поведение партнера как на постоянное и негативное, вы переводите обсуждение в русло обвинений, а не конструктивного диалога. Это может вызвать защитную реакцию и обострить конфликт.
- Во-вторых, такие фразы обобщают. Когда вы утверждаете, что что-то происходит “всегда” или “никогда”, вы игнорируете все случаи, когда это не так. Это несправедливо и может привести к недопониманию.
- В-третьих, они не дают места изменениям. Если вы утверждаете, что что-то “всегда” так, то вы закрываете дверь перед возможностью изменения. Люди могут меняться, и ваши отношения тоже.
Что же делать, чтобы избежать использования этой коварной фразы? Вместо того, чтобы обобщать и обвинять, попробуйте выражать свои чувства и потребности конкретно. Например, “Мне бывает больно, когда я чувствую, что ты не слушаешь меня” или “Я хотел бы, чтобы мы больше времени проводили вдвоем”. Такой подход помогает создать открытый и доверительный диалог, в котором каждый может выразить свои чувства и потребности. Это способствует укреплению отношений и предотвращению конфликтов.
