Спать или не спать ребёнку днём? Этот в некоторых случаях риторических вопрос волнует родителей любого малыша дошкольного возраста.
Есть дети, которым дневной отдых необходим и они сами засыпают, едва коснувшись головой подушки. Других же приходится с боем укладывать в постель, причём время, затраченное на препирательства с маленьким непоседой, тщетное убаюкивание, пение колыбельных и чтение сказок практически равно длительности самого сна.
Мы уверенны, что новое исследование учёных из Австралии принесёт облегчение многим папам и мамам.
Оказывается, дневной сон отнюдь не является необходимым для детей, старше двух лет, более того, он может отрицательно сказываться на ночном отдыхе. Малыш будет беспокойно ворочаться, вскрикивать и периодически открывать глаза, словом ни о каком восстановлении сил в данном случае нет и речи. «Поскольку общая продолжительность сна ребёнка с возрастом сокращается, дети, которых укладывали днём, не успевают по-настоящему устать к ночи», – поясняет автор исследования, профессор Карен Торп. При этом она подчёркивает, что для психического и физического развития дошкольников ночной отдых намного важнее дневного.
Отметим, что более ранние исследования учёных доказывали важность правильной организации спального места для полноценной релаксации малышей. Чтобы ребёнок действительно хорошо высыпался, рекомендуем родителям купить матрас недорого. Почему именно здесь? Потом, что выражения «купить детский матрас недорого» и «приобрести низкокачественно изделие» в данном случае отнюдь не будут синонимами. Ортопедические, гипоаллергенные модели, представленные в широком ассортименте, обеспечат качественный отдых вашему ребёнку, позаботившись о его удобстве и правильной осанке.
В заключение предупредим молодых родителей, что выводы австралийских учёных не стоит воспринимать как непреложную истину. Каждый маленький человек – индивидуальность и режим дня, который безупречно подходит одному дошкольнику, может оказаться совершенно неприемлемым для другого. Родителям остаётся только внимательно наблюдать за своим чадом и не бояться применять гибкий подход: если ребёнка каждый раз приходится более получаса уговаривать поспать днём, весьма вероятно он совсем не нуждается в подобном отдыхе.