Ученые доказали, что неприятности лучше переживать без присутствия посторонних людей
Привычка, которая заставляет человека делить переживания с друзьями, может привести к проблемам со здоровьем, пишет healthystyle. Самый лучший выход из положения – научиться контролировать свои чувства.
Психологи считают, что эмоции лучше беречь от посторонних ушей, переживая неприятности внутри себя. Негативный опыт может принести пользу только тогда, когда человек анализирует ситуацию наедине с собой.
Эксперты определили, что последствия травмы менее ощутимы, если стресс переживать самостоятельно. Ученые проанализировали физическое и психическое состояние человека, переживающего эмоциональное потрясение.
Люди переносили стресс разными способами. Некоторые участники исследования переживали стресс наедине, а другие делились переживаниями открыто. Результаты показали, что лучше скрывать свои переживания, чтобы быстрее оправиться от депрессии.
«Одиночки» не страдали от проблем с умственной деятельностью, были более устойчивыми к психическим расстройствам.Такое поведение также отражалось на состоянии здоровья, физические показатели здоровья человека были в норме, в отличие от тех, кто любил «поплакаться».